10 Consejos para Mantener los Dientes Blancos

Resumen

A medida que envejecemos, los hábitos dietéticos, las elecciones de estilo de vida y el desgaste normal pueden influir en el brillo de nuestra sonrisa. Afortunadamente, existen numerosos métodos para mantener los dientes blancos, independientemente de lo descoloridos que estén. ¡En este post, compartimos nuestros 10 mejores consejos para mantener su sonrisa brillante! ¡Prueba el blanqueamiento dental en tijiuana!

Practica una buena higiene bucal

Lo más importante que puedes hacer para conseguir y mantener una sonrisa blanca y brillante es practicar buenos hábitos de higiene bucal en casa. Para lograr el objetivo de una sonrisa brillante, es importante cepillarse los dientes dos veces al día durante dos minutos cada vez. También debe pasarse el hilo dental a fondo cada día. El uso de enjuague bucal puede proporcionar un aliento fresco y ayudar a tener unos dientes más blancos.

Evite los alimentos o bebidas que causan manchas

Por desgracia, muchos de los mejores alimentos son los culpables de las manchas. El café, los refrescos, el vino tinto, las bayas y otros alimentos coloridos pueden causar manchas permanentes en el esmalte de los dientes. Si bien no estamos sugiriendo que renuncies a estos grupos de alimentos por completo, considera reducir su consumo o simplemente enjuagar bien con agua después de disfrutar de ellos.

Utilice un dentífrico blanqueador

Existen muchos tipos de pasta dentífrica en el mercado que ayudan a blanquear los dientes durante el cepillado. No todos los dentífricos blanqueadores son iguales. Pide a tu dentista que te recomiende la mejor pasta de dientes blanqueadora para tus dientes durante tu próxima cita.

Considera el uso de una pajita cuando tomes bebidas que manchan los dientes

Si le gusta tomar café, vino tinto o refrescos con regularidad, considere la posibilidad de utilizar una pajita. Al utilizar una pajita, permite que el líquido causante de las manchas no pase por los dientes frontales. Hoy en día existen muchas pajitas reutilizables que hacen que este cambio de estilo de vida sea rentable y ecológico.

Enjuague con agua después de comer comidas coloridas

Siempre es una buena práctica enjuagarse la boca con agua después de una comida o bebida azucarada. Esto es especialmente importante después de disfrutar de una comida especialmente colorida. El enjuague puede eliminar cualquier residuo causante de manchas de la superficie de los dientes.

Coma alimentos que le ayuden a blanquear los dientes

Las frutas y verduras crujientes como las manzanas, las zanahorias y el apio ayudan a blanquear los dientes de forma natural al aumentar la producción de saliva. La saliva juega un papel crucial en la protección de tus dientes contra las manchas.

Evite dañar el esmalte dental durante el cepillado

Cuando el esmalte, o la capa exterior, de sus dientes se daña, sus dientes se vuelven mucho más susceptibles a las manchas. Mediante la práctica de técnicas de cepillado adecuadas, puede proteger el esmalte y, al hacerlo, evitar más manchas. Asegúrate de cepillarte suavemente, no con fuerza. Un cepillado más fuerte no equivale a unos dientes más limpios.

Pregunte a su dentista sobre las soluciones de blanqueamiento en casa

Existen muchas soluciones para blanquear los dientes en casa. Sin embargo, los kits de blanqueamiento dental comprados en el supermercado pueden causar daños permanentes en los dientes. Pregunte a su dentista sobre las soluciones de blanqueamiento dental seguras y caseras para mejorar el color de sus dientes.

Considere la posibilidad de un blanqueamiento dental profesional

Si tiene un evento importante próximamente, o simplemente desea conseguir unos resultados más espectaculares, puede plantearse un blanqueamiento dental profesional. El blanqueamiento profesional es la forma más segura de conseguir una sonrisa blanca y brillante en poco tiempo. Pregunte a su dentista acerca de su elegibilidad para este servicio durante su próxima visita.

Haga de las citas bianuales de limpieza dental una prioridad

Por último, los exámenes dentales bianuales y las citas para la limpieza dental desempeñan un papel importante a la hora de garantizar el brillo y la salud de su sonrisa. Haga de sus citas bianuales una prioridad para mantener sus dientes tan blancos como sea posible.