La Técnica de Estudio Pomodoro

Los estudiantes pueden enfrentarse a muchos problemas cuando es hora de estudiar, por lo tanto, recurrir a técnicas de estudio puede ser una excelente opción. En esta oportunidad se conocerá un poco sobre la técnica de estudio Pomodoro y por qué es tan famosa entre profesores y alumnos. ¡Encuentra materiales indispensables para tus tareas en papelerias online!

¿Qué es y cómo funciona la técnica pomodoro?

Es importante partir de la historia de este método. Este fue creado en los años 80’s por Francesco Cirillo, que tenía la necesidad de encontrar una técnica de estudio con el que pudiese gestionar apropiadamente el tiempo para estudiar. Es así como se le llamó la Técnica de Estudio Pomodoro.

En pocas palabras, esta técnica es una herramienta para administrar bien el tiempo que se le dedica a cada tarea. Puede aplicarse en el trabajo o en el estudio. Esto hace que sea más fácil de hacer cualquier actividad y saber cuánto tiempo real se le dedica. Básicamente, permite organizar el estudio en espacios pequeños de tiempo, pero de alta intensidad, añadiendo espacios de descanso entre cada tarea.

¿Cómo aplicar la técnica pomodoro para estudiar?

Para poder aplicar esta técnica, es esencial saber que se necesita una desconexión total del entorno. Es decir, mientras se estudia (o trabaja), no se pueden recibir llamadas, mails o siquiera tener el teléfono cerca.

Es importante destacar que existen actividades en las que aplicarla y otras en las que no es muy efectiva. Por ejemplo, en materias muy densas como historia o filosofía, la técnica de estudio pomodoro es perfecto. No obstante, para actividades creativas como trabajos en equipo, lluvias de ideas, diseño y demás elementos, esta técnica no será muy efectiva.

Básicasmente, esta es una técnica que ayuda a incrementar la productividad, ya que hace que te concentres en una sola cosa durante períodos de tiempo, pero que lo intercales con espacios de descanso.

Las mejores Apps de la técnica pomodoro

Existen muchas aplicaciones que utilizan precisamente esta técnica de estudio para incrementar la productividad en áreas de trabajo y estudio, las más importantes son:

  • Forest: Una app para iOS ideal para mantenerse concentrado en una tarea. Mientras se utiliza esta app, es restringido el uso del teléfono, un detalle muy asombroso y útil.
  • BeFocused: Está basa en la técnica pomodoro y permite ajustar los tiempos según lo que se necesite para cada tarea. Notifica de los objetivos cumplidos y tu rendimiento.
  • Tomates: Es un temporizador que permite elegir los tiempos de tareas y de descanso, crear tareas y recibir notificaciones.

Ventajas y desventajas de la técnica Pomodoro

Como en todos los métodos de estudio, esta técnica tiene sus puntos fuertes y sus puntos débiles que hay que conocer para establecer si se adapta a tus necesidades.

Ventajas:

  • Hace que te concentres 100% en una sola tarea.
  • Es perfecto para incrementar la organización.
  • Mejora la productividad si se usa a diario.
  • Puedes saber el tiempo que dedicas a cualquier actividad.
  • Es perfecta para procrastinadores.

Desventajas:

  • Es muy inflexible.
  • Resulta muy absorbente y para que funcione no se puede parar en medio del estudio.
  • Es incompatible para estudios o trabajos grupales.
  • No funciona para trabajos creativos.

En definitiva, la técnica de estudio pomodoro es una buena opción si te resulta difícil estudiar alguna materia densa. Sin embargo, hay que saber cómo utilizarla bien.

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